66 dagen nodig om ‘buy nothing new’ gewoonte aan te leren?

Niets nieuws kopen, went dat ooit? Een goede nieuwe gewoonte.

Het duurt gemiddeld 66 dagen om een nieuwe gewoonte aan te leren, zoals sporten, een dieet of stoppen met roken. Maar hoe zit het met wennen aan de gewoonte om niets nieuws meer te kopen? Hiervoor is geen wetenschappelijk bewijs, maar deze ‘patient zero’ heeft wel wat conclusies vanuit haar praktijkonderzoek :).

Minder cravings, maar gekke gedachten blijven

Als ik terugkijk op de afgelopen 66 dagen, dan heb ik in totaal twee keer echt een enorme drang gehad om iets te kopen. Dit was vooral in de eerste maand van mijn challenge. Hieruit concludeer ik dus dat de drang afneemt. Wat ook enorm helpt, is dat het vinden van alternatieven zoals tweedehands, ruilen of een andere creatieve list, meer tijd kost. Daarnaast blog ik natuurlijk ook nog over dit avontuur. Dus ik heb letterlijk ook minder tijd gekregen om erover na te denken, laat staan om eraan toe te geven.

Er gebeurt wel iets anders geks bij minder consumeren

Ondanks dat ik dus een groot deel van mijn vrije tijd bezig ben met mijn challenge en blog en deze echt niet vergeet, is mijn eerste gedachte vaak nog wel ‘leuk, laten we het kopen’. Een bizarre gewaarwording. Het is dus niet zozeer dat ik per se een aandrang voel om te kopen, maar het is wel het eerste wat in mij opkomt als we iets nodig menen te hebben. Deze gedachte en eerste reactie had ik toen mijn man een heel goed idee had voor een nieuw, duurzaam koffiezetapparaat, maar ook toen ik een waanzinnige glitter jumpsuit in een etalage zag staan. Het duurt dan echt een seconde -of twee- voor ik dan bedenk: ‘ o nee natuurlijk niet, ik koop een jaar niets nieuws.’ Ik vergelijk deze impuls met de vaste route die je elke dag naar school of werk aflegt. Ook al heb je inmiddels een snellere route gevonden, je eerste gedachte gaan toch uit naar de route die je jarenlang hebt genomen. Does that make any sense?

Bekijk ook de blogpost: ‘de acht dingen die ik vooraf nooit had gedacht bij het doen van deze challenge’

Duurzamer leven: wat ervaren anderen?

Bekijk ook de ervaringen van anderen en lees de comments in de Instagram-post hieronder.

Photo credits: Godisable Jacob, Pexels.

Een gedachte over “66 dagen nodig om ‘buy nothing new’ gewoonte aan te leren?

  1. Mijn challenge is om geen fast fashion te kopen. Iedere keer als ik een vlogger zie die deze leuke items presenteer wil ik het hebben. Ook mag ik heb make-up kopen. Mijn uitdaging is wel de vlog kijken en als ik iets leuks zie eerst kijken in mijn eigen kledingkast en anders op zoek ik de kringloop. Nooit zo’n leuke uitdaging ben ik uit gegaan….

    Like

Geef een reactie

Vul je gegevens in of klik op een icoon om in te loggen.

WordPress.com logo

Je reageert onder je WordPress.com account. Log uit /  Bijwerken )

Google photo

Je reageert onder je Google account. Log uit /  Bijwerken )

Twitter-afbeelding

Je reageert onder je Twitter account. Log uit /  Bijwerken )

Facebook foto

Je reageert onder je Facebook account. Log uit /  Bijwerken )

Verbinden met %s