Boodschappen challenge: maand rondkomen van 100 euro én lifestyle verduurzamen

Ik probeer mijn duurzame lifestyle te boosten met een minimalistische boodschappen challenge: minder uitgeven, minder verspillen en zo mijn footprint verkleinen.

Duurzamer boodschappen doen én veel geld besparen

Lukt het ons als gezin (één kind) om een maand rond te komen van in totaal honderd euro boodschappengeld zonder op comfort en gezelligheid in te boeten? Deze uitdaging gingen we aan. Het was niet altijd makelijk, maar het is gelukt! We hebben in totaal 99,71 euro uitgegeven en we hebben elke dag lekker gegeten en het hartstikke gezellig gehad! Het doen van deze prijsbewuste ‘minimalistische’ boodschappen challenge is dus een booster geweest voor mijn beoogde groene lifestyle. Met deze zes duurzame en prijsbewuste tips kun jij ook je boodschappenuitgaven verduurzamen én tegelijk veel geld besparen.

Vooroordeel: prijsbewust is niet duurzaam!

Kiloknallers, bulkaankopen, ongezonde snacks… Prijsbewust roept al snel bepaalde associaties op die lijnrecht tegenover een groener leven staan. Totaal onterecht! Juist het aangaan van een prijsbewuste boodschappen challenge kan een enorme motivatie zijn om juist duurzamer te kopen en te consumeren, heb ik geleerd. Wellicht werkt het voor jou ook zo:

  • Door beter te plannen, koop je minder.
  • Minder willen verspillen maakt je creatiever met restjes en voorraadjes.
  • Eten willen redden uit supermarkten draagt bij aan een gevarieerd eetpatroon omdat je ineens dingen afgeprijsd koopt die je normaal gesproken laat liggen.
  • Voorheen pakte ik bij voorkeur de producten met de ruimste houdbaarheidsdatum uit het schap (je weet maar nooit wat er tussenkomt…). Nu grijp ik juist naar (afgeprijsde) leftovers voor een lekker maal. Kortom, ik ben een beter mens ervan geworden ;).

Prijsbewust of liever gezegd (prijs)bewust is voor mij dus een goede motivator voor een duurzamer en minimalistischer leven.

Zes tips om duurzamer boodschappen te doen (en tegelijk geld te besparen)

Onze minimalistische boodschappen challenge zit er dan wel op, maar er zijn een aantal nieuw aangeleerde gewoonten die ik absoluut wil vasthouden: omdat het duurzamer is, omdat het ons veel geld bespaart en omdat het kleur geeft aan het leven thuis (helemaal nu in lockdown). We staan veel meer in de keuken en ontdekken allerlei nieuwe recepten en zero-waste hacks en dat maakt het een ontzettend leerzaam proces. Ik ben koken veel leuker gaan vinden. Dit zijn mijn zes belangrijkste inzichten:

1. Maak een spel van boodschappen doen

Een blijvende gedragsverandering vraagt tijd en moet inslijten. Mijn ervaring is: spelvormen werken. Stel een realistisch doel, maak het leuk en je zal zal zien dat het je veel makkelijker afgaat! Ik merkte dit vorig jaar bij het aangaan van mijn buy nothing new challenge en nu dus ook bij deze minimalistische boodschappen challenge. Ons doel is duurzamer leven, drastisch minder uitgeven (zodat we geld overhouden voor leuke dingen) én eindelijk eens van die voorraden afkomen. Twee honderd euro leek ons te makkelijk en dus vonden wij honderd euro maandbudget wel een mooi bedrag. Een realistisch doel en deadline stellen zorgt ervoor dat je iets hebt om naartoe te werken en dat je (hopelijk) iets te vieren hebt aan het einde.

Een Excel bijhouden met je boodschappenuitgaven is een slim idee als je wil besparen en duurzamer wil leven.

Tip: houd je uitgaven nauwkeurig bij

Verder hielden we in een Excel-bestand nauwkeurig bij hoeveel we uitgeven en bewaren we alle bonnen. Nu is mijn man handig met Excel en heeft hij een geinig template gemaakt om het spelelement te vergroten. Bij elke uitgave die we inboeken zie je op een ander tabblad het resterende geld in de pot omlaag gaan. Aan het begin van de maand staan we nog in het groen, maar als snel kleurt het tabblad oranje en daarna rood. Spannend ;)!

2. (Her)ontdek het maken van strakke weekplanningen

Het werken met weekplanningen is cruciaal, zonder planning is deze boodschappen challenge niet haalbaar. Alleen met een goede planning kun je een minimalistische boodschappenlijst opstellen en gedurende de week minimaal verspillen omdat je gerechten goed op elkaar afstemt. Bij het maken van een boodschappenlijst maakte ik daarnaast een onderscheid tussen boodschappen die ik echt moest hebben en die nice to have waren, zoals bijvoorbeeld hagelslag of olijfjes op de zelfgemaakte pizza’s. Tijdens het doen van de inkopen deed ik veel hoofdrekenwerk en probeerde ik in te schatten of die nice to have producten er nog vanaf konden, meestal kon dat niet. Dus geen nieuwe hagelslag en olijfjes afgelopen maand.

Ook heb ik het fenomeen ‘food prepping’ ontdekt. Met mijn nieuwe opbergboxen kan ik grote maaltijden bereiden en invriezen voor een later moment, Een grote hit is mijn nieuwe favoriete budget curry van Miljuschka die ik maak van onder andere negenhonderd gram gedroogde kikkererwten (1,69 euro bij Lidl) en aardappels. Hier kunnen wij drie tot vier avonden van eten.

3. Verklein de porties op je bord

Ik weet niet hoe het met jou zit, maar ik ben toch een partij slecht met het inschatten van porties. Dus ook hier heb ik een kleine studie van gemaakt zodat er ook op het bord minder wordt verspild. Ik ben gaan kijken hoeveel ik opschepte en hoeveel er overbleef zodat ik de vorige keer de porties weer kon bijstellen. Met name bij de porties van mijn zoontje sloeg ik vaak de plank mis. Om dit te verbeteren ben ik bijvoorbeeld zijn pastasaus gaan invriezen in ijsblokjes. De eerste keer maakte ik tachtig gram pasta en ontdooide ik negen ijsblokjes pastasaus. Er bleef zoveel over dat hij hier twee dagen (+ nog een beetje) van kon eten. De keer erop maakte ik vijftig gram pasta met zes ijsblokjes saus. Dat bleek al een betere portie. Deze aanpak deed ik ook met onze pikante budget curry, alleen gebruikte ik hiervoor opscheplepels om te meten.

4. Red voedsel dat bijna over datum is en profiteer van flinke korting

Zonder een wekelijkse groente- en fruitbox via Too Good To Go hadden we het niet gered. We probeerden boxen van Ekoplaza en Lidl en deze zijn zo rijkelijk gevuld dat wij voor 2,99 euro zeker een week voldoende groente en fruit hadden. Maar ook zonder deze verspillingsapp kun je voedsel redden en flink geld besparen. Veel volgers op Instagram gaan bijvoorbeeld graag aan het einde van de dag naar de markt om daar eten te redden en ook in veel supermarkten heb je naast kortingsstickers hele schappen met laatste kansjes. Het redden van eten is een leuke duurzame activiteit en tegelijk vaak tegelijk heel interessant voor je portemonnee.

Bekijk ook: Zo red je de mooiste boodschappen via Too Good To Go (en vis je niet naast het net).

5. Maak voorraadjes eindelijk eens op

Budgettip: organiseer je keukenkastjes zodat je beter weet wat je in huis hebt.

Hoeveel voorraad houd jij aan? Ik heb geen antwoord gevonden op de ideale hoeveelheden, maar in ons geval bleven er pakken met pasta, bulgur, rijst, kruiden en sauzen eindeloos liggen. Alle pogingen die we hebben gedaan om de voorraden te laten slinken mislukten, totdat we deze minimalistische challenge aangingen. Ineens waren we dolblij met al deze ‘gratis’ producten en kwam de achterkant van onze (koel)kast eindelijk weer eens in zicht. Verder helpt het om je kasten eens goed te ordenen zodat je beter weet wat je al in huis hebt. Mijn man heeft een tik met kruiden, met als gevolg dat we sommige kruiden dubbel of driedubbel hadden (Manlief in supermarkt: ‘ik ben vergeten te kijken of we het nog hebben, dus ik neem het voor de zekerheid maar even mee voor dit gerecht’). Door alle kruiden over te gieten in nieuwe potjes en deze te labelen en alfabetisch te sorteren in een nieuw waanzinnig kruidenrek voorkomen we hopelijk nu dat we kruiden onnodig blijven kopen.

6. Gooi niks weg voordat je hebt gegoogled naar een zero-waste hack

Chips van aardappelschillen, koekjes van fruitpulp, limonade van sinaasappelschillen: afval is pas afval als jij het in de prullenbak gooit. We hadden vooraf gedacht dat deze challenge toch voor wat karigheid en minder gezelligheid zou gaan zorgen. Maar het tegenovergestelde bleek waar. We stonden veel vaker in de keuken om weer iets grappigs uit te proberen. Zo maakte ik chips van aardappelschillen, David maakte koekjes van de fruitpulp uit de slowjuicer. Stuk voor stuk creatieve probeersels die ontzettend lollig waren om te doen in lockdown en doorgaans best smakelijk uitpakten.

Boodschappen challenge onmogelijk zonder voorraadjes?

Als gezin rondkomen van honderd euro boodschappengeld is niet makkelijk. Huishoudens die door omstandigheden hiervan moeten rondkomen weten hier alles van. Een kratje bier, een lekkere fles wijn of je geliefde frisdrank konden wij bijvoorbeeld niet kopen. Nu hadden wij het makkelijk omdat we nog een voorraadje hadden waarop we konden teren. Maar zelfs toen de limonade van Frank op was, moesten we passen en meten om zijn lievelingsmerk te kopen. Beleg is ook een dingetje hebben wij gemerkt. Met tegenzin hebben we Frank overgehaald om een plakje of likje minder op zijn boterham te doen en David heeft uiteindelijk een huismerkpot spread gekocht omdat hij niks meer op zijn brood had. Omdat ik een kleine eter ben en weinig brood eet, had ik minder moeite met de lege koelkast.

Ook een duurzame boodschappentip of een lekker budgetrecept?

Heb je een leuke boodschappentip waarmee je een duurzame stap hebt gemaakt. Of heb je een vega(n) budgetrecept om je vingers bij af te likken? Ik hoor het heel graag van je! Stuur me een e-mail een DM op Instagram: @thegreenlist.nl.

Volg het aanmeten van mijn beoogde groene lifestyle op Instagram:

Tijd (& geld) overhouden voor leuke dingen: ga aan de slag met minimalistische levensstijl

In samenwerking met MOYU.

Minimalisme. Onbewust ben ik afgelopen jaar langzaam in dit onderwerp gezogen. Mijn zoektocht naar een duurzamer leven én naar meer tijd (en geld) voor dingen die ik echt belangrijk vind, heeft mij kennis laten maken met deze stroming. Hoewel ik de theorie haarfijn begrijp, lukt het mij te vaak niet om op de rem te trappen in mijn eigen leven. Dus heb ik hulp geaccepteerd van MOYU. Zij ontwikkelden samen met schrijver en minimalisme ‘fan’ Dennis Storm drie praktische zero-waste boekjes om de bezem door je leven te halen. Minimal-me begint nu eindelijk ergens op te lijken.

Duurzaam leven: spelvormen werken!

Vorig jaar heb ik zelf ontdekt dat het aangaan van een uitdaging enorm motiverend kan werken als je gedragsverandering wil realiseren. Zelf had ik in 2020 een #buynothingnew jaar ingelast: geen nieuwe kleding, spullen, hebbedingen, elektronica en andere meuk was de opdracht aan mezelf. En voor de dingen die ik echt nieuw moest kopen (zoals verzorgingsproducten) onderzocht ik duurzamere opties. Het aangaan van deze challenge en het ontdekken van andere, duurzame manieren van consumeren waren voor mij een highlight van het overwegend sombere coronajaar.

Het is dus zo goed bevallen dat ik heb besloten om in 2021 door te gaan met het aanmeten van een niks-nieuws en eco lifestyle. En hoe meer bedreven ik erin word, hoe meer ik ontdek dat een minimalistische lifestyle aanmeten de sleutel is naar mijn behoeften. Ik wil duurzamer leven en meer tijd (en geld) creëren voor het doen van dingen waar ik blij van word. Een mooi inzicht en streven (wie wil dit nou niet), maar ik vind het hartstikke lastig toe te passen en vooral: vol te houden met een fulltime baan, een druk gezin, een sociaal leven en een uit de hand gelopen Green List project ;). Maar ik maak babystapjes.

Minimalisme: zo pas ik het al toe (maar een goed plan ontbreekt)

Vorig jaar maakte ik kennis met Marie Kondo. Ik las haar boek, bingde haar Netflix-serie en ik heb vervolgens een week vrij genomen om het hele huis op Marie Kondo wijze op te ruimen. Ik heb geleerd om afstand te doen van spullen en ik kan steeds beter aanvoelen van welke spullen ik blij word (en van welke niet). Regelmatig gaat er een bezem door het huis en verkoop ik spullen of doneer ik dingen aan vrienden of kringloopwinkels. Ook zijn mijn man en ik afgelopen maand door het huishoudboekje gegaan en zijn we tot de conclusie gekomen dat het een beetje uit de hand is gelopen met onze boodschappen. We doen daarom nu een challenge om van 100 euro een maand rond te komen met als doel een blijvende duurzame verandering te realiseren in ons consumptiepatroon (én om geld over te houden voor leuke dingen).

Je leest het: we maken echt wel stappen, maar het voelt nog niet als een overkoepelend plan met een duidelijk doel. Dus kwamen de zero-waste werkboekjes van Dennis Storm X MOYU als geroepen!

Zero-waste notitie- en werkboekjes: Hoe dan?

Voor ik dieper inga op hoe deze boekjes mij helpen, sta ik even stil bij het fenomeen zero-waste notitieboekje. Hoe dan? Dat was mijn eerste reactie toen ik erover hoorde. Wellicht denk jij dit nu ook, dus maak daarom eerst even kennis met steenpapier. Hier moet je namelijk even een paar dingen van weten. Steenpapier is het duurzame alternatief voor normaal “pulp” papier. Het is een duurzame, boom-vrije papiersoort die hoofdzakelijk bestaat uit gemalen steen. Tijdens de productie van steenpapier worden er geen water en bleekmiddelen gebruikt, wat onder andere zorgt voor een 67 procent lagere CO2-uitstoot. Verder voelt steenpapier steviger en iets dikker dan normaal papier en is het scheur- en waterbestendig. Met een nat doekje veeg je elke pagina in een handomdraai schoon en doordat het papier erg stevig is, is elke pagina tot meer dan 500 keer te herschrijven. Wil je notities bewaren? Geen punt! Deze bladzijden kun je makkelijk digitaliseren met scan-apps (en daarna uitwissen).

Join the club: samen overconsumptie verminderen

Van dit materiaal zijn dus drie opdrachtenboekjes gemaakt die MOYU samen met Dennis Storm heeft uitgebracht. Beiden hebben een missie om (papier)verspilling tegen te gaan en om overconsumptie te verminderen. En ze roepen je op om ook mee te doen! Niet alleen door je notitieboekjes te vervangen door een zero-waste variant van steenpapier, maar ook door aan de slag te gaan met de opdrachten uit deze speciale reeks.

EHBM: eerste hulp bij minimalisme

Eén van de boekjes uit deze Minimalisme Collectie is een interactief en praktisch werkboek (gemaakt van steenpapier). Met dit werkboek ga je 12 maanden aan de slag met een minimalistische leefstijl. Van 30 dagen ontspullen tot je huishoudboekje op orde brengen en van het niet leren toegeven aan impulsieve (koop)verlangens tot het oefenen van dankbaarheid. Het komt allemaal voorbij in het werkboek! Je wordt op een laagdrempelige en leuke manier geprikkeld om over een onderwerp na te denken in je eigen leven. En wat helemaal fijn is: het boekje is niet lineair. Je kunt dus zelf kiezen met welke hoofdstukken je aan de slag gaat. Voor mij zijn op dit moment de opdracht van februari (geld verdienen door minder uit te geven) en mei (verander de vraag en je agenda) super actueel. Dus heb ik besloten om de komende maanden al mijn aandacht te schenken om dit beter onder de knie te krijgen met behulp van dit opdrachtenboek.

“Ontspullen is een goed begin, maar zeker niet het einde. Hoe meer je nee leert zeggen tegen overdaad, consumentisme en dingen die je teveel energie kosten, hoe meer voldoening je uit je leven zult halen.”

Dennis Storm

Leer drastische keuzes maken met hulp van de weekplanner

Het tweede hulpboekje in deze reeks van Dennis Storm X MOYU is een weekplanner. Deze is ook gemaakt van steenpapier, dus je kunt ook volgende jaren door met deze handige agenda. Bij ons ligt deze nu in de keuken en we schrijven er alles in. Afspraken, reminders wanneer de beste Too Good To Go boxen live komen, een overzicht van wanneer welke marktkramen in ons dorp staan (zo voorkom ik dat ik op vrijdag bij de notenbar sta voor een paprika). Het doel is in de eerste plaats op één plek een overzicht creëren van dingen die normaal verstopt zitten in onze hoofden. Dit geeft rust, voorkomt dat we zaken missen en/of dubbele afspraken maken. De tweede stap zou kunnen zijn dat we patronen ontdekken en besluiten om dingen niet meer te doen. Zo heb ik een keer een geluksboek gelezen waarin de auteur beschrijft hoe hij elk jaar op oudejaarsavond met zijn vrouw alle vriendschappen doorneemt. Ze nemen dan ritueel afstand van de vrienden van wie ze vinden dat ze hun tijd niet meer verdienen in het nieuwe jaar. Dit gaat misschien wat ver, maar ik kan de manier waarop deze schrijver omgaat met zijn schaarse vrije tijd en drang naar maximale kwaliteit wel waarderen.

Zet ook een eerste stap om zero-waste lifestyle door te trekken in je werk

Voor iemand met een fulltime bureaubaan, een druk gezinsleven en een hoofd vol blog-ideeën was het ook een duurzame set om het derde boekje uit deze Minimalisme Collectie te gaan gebruiken: The Notebook. Hoewel ik een #buynothingnew lifestyle beoog is mijn werkende leven alles behalve dat. Er gaan jaarlijks zeker drie tot vijf volgeschreven schriften en tig pennen door mijn hand. En ik neem het graag ruim met bladzijden en groteske visualisaties van mijn ideeën. Dus sinds kort arriveer ik met een uitwisbaar notitieboekje van steenpapier op mijn thuiswerkplek ;). Want een ‘doodgewoon’ boekje om in te schrijven is het derde uitwisbare steenpapierboekje in de reeks. Wie weet kan ik hier wel tot mijn pensioenleeftijd mee doen ;).

Bekijk hier de notitieboekjes van Dennis Storm X MOYU.

Een duurzame lifestyle aanmeten is best lastig. En daarom zijn de werkboekjes van MOYU en Dennis Storm echt een uitkomst. Mijn favoriet is het opdrachtenboekje met elke maand een challenge om jezelf een minimalistische lifestyle aan te meten!

Wat maakt MOYU zo speciaal?

Deze drie bijzondere boekjes zijn gemaakt met liefde voor de natuur. In vergelijking met boekjes geproduceerd van regulier papier, bespaar je namelijk een hoop! 

☁️ 67% minder CO2 uitstoot 
💧 Geen water nodig 
🌳 Geen bomen gekapt 
⚡ 85% minder energie verbruikt 
💰 Bespaar geld dankzij het uitwisbare effect

Naast dat ze bomenkap tegengaat met deze boekjes van steenpapier, investeert MOYU ook actief in het creëren van nieuwe natuur. Per aankoop planten ze namelijk een boom. Daarnaast zijn deze Dennis Storm x MOYU boekjes verbonden aan de non-profit organisatie Club Kakatua. Zij lanceert en ondersteunt wereldwijd projecten die de gezondheid van Moeder Natuur verbeteren.

Bekijk hier meer over steenpapier.
Bekijk hier meer over de missie van MOYU.
Bekijk ook: Waarom Marie Kondo’s opruimen alles te maken heeft met een duurzaam leven.

Zo red je de mooiste boodschappen uit vuilnisbak (en spek je de spaarrekening)

Voedselverspilling tegengaan door boodschappen te kopen bij Too Good To Go: goed voor de wereld en je portemonnee.

Met deze tactiek scoor je het mooiste (en meest gewilde) eten via Too Good To Go

Sinds wij gestart zijn met onze minimalistische boodschappen challenge (100 euro boodschappengeld per maand voor een gezin) heb ik kennisgemaakt met de app tegen voedselverspilling: Too Good To Go. Dankzij de geweldige boxen die supermarkten voor een prikkie aanbieden in de app, lukt het ons om rond te komen van 25 euro boodschappengeld per week zonder op comfort en gezelligheid in te boeten. Maar Too Good To Go is in trek. Sommige pakketten zijn vaak binnen twee minuten uitverkocht. Met deze tips vergroot je de kans om het mooiste aanbod te redden uit de vuilnisbak.

Veel meer dan een app tegen voedselverspilling

Voor ik mijn gouden aanpak deel, nog even een korte uitleg over Too Good To Go, mocht je het nog niet goed kennen. Het bedrijf heeft een missie. Op dit moment wordt eenderde van alle voedsel verspild en zij willen er alles aan doen om dat aan te pakken. Dus maken ze lespakketten voor scholen, lobbyen ze in de politiek en proberen ze zoveel mogelijk bedrijven en mensen aan te sluiten op hun voedselverspilling-app. Over deze app gaat deze blogpost. In de app kunnen bedrijven zoals supermarkten, restaurants en cateraars hun onverkochte producten en overschotten tegen een zacht prijsje aanbieden. Vaak gaat dit in de vorm van boxen met daarin boodschappen of maaltijden. Als consument koop je in de app een maaltijd of box naar keuze die je een dag later kunt ophalen. Wat je krijgt is altijd een verrassing.

Duurzaam én een goede deal voor jou

Met het doen van je aankoop doe je dus een goede daad: je voorkomt dat voedsel in de afvalbak belandt en vaak is het ook nog eens een super goede deal voor je portemonnee. Zo kocht ik laatst voor 2,99 euro een groentebox bij Ekoplaza bomvol biologische groente: een andijvie, een krop sla, een aubergine, een broccoli en spinazie. Kortom een doos vol waar wij de hele week heerlijk van hebben gegeten. Kijk zelf maar!

Zo vergroot je jouw kansen op de mooiste maaltijden en boodschappen van Too Good To Go

Waar je ook woont: er zijn altijd bepaalde boodschappen en maaltijden die gierend snel zijn uitverkocht. In mijn buurt zijn het vooral de groente- & fruitboxen en broodboxen van de grote supermarkten die als warme broodjes over de toonbank gaan. Soms zijn deze zelfs binnen twee minuten (na publicatie) uitverkocht. Hoe lukt het mensen om hier tussen te komen? Dat was in het begin een groot mysterie voor mij. Is het geluk? Deels is mijn conclusie. Want er is ook een redelijk eenvoudige strategie om je kansen te vergroten om deze gewilde boodschappen en maaltijden te redden.

Zo speel je hoofdklasse in de Too Good To Go app: Alles draait om timing

Eureka! Want hier komt ‘ie: de gouden tip. Heb je een specifieke maaltijd of boodschappen op het oog, maar ben je steeds te laat? Kijk tot hoe laat de gemiste boodschap/maaltijd opgehaald kan worden (dit kun je zien in de app). Het meeste aanbod komt namelijk online vijftien minuten nadat de afhaaltijd is afgelopen. Eten dat tot 19.00 uur opgehaald kan worden, komt dus hoogstwaarschijnlijk een kwartier later om 19.15 uur online. Je kunt hier dus een wekker voor zetten en hopelijk heb je de volgende keer dan meer geluk. Werkt dit niet of kom je hier niet uit. In dat geval heb ik nog een andere tip. Kijk hoe laat de supermarktbox of de maaltijd die jij op het oog hebt is uitverkocht. Dit toont de app ook. Zo ontdekte ik dat de groente- en fruitboxen van Lidl doordeweeks steeds om 19.17 uur waren uitverkocht. Door mijn wekker om 19.00 uur te zetten (en een beetje kansloos mijn app te blijven verversen) kwam ik erachter dat deze boxen doordeweeks elke dag om 19.15 uur worden gepubliceerd. Kassa! Dankzij deze truc had ik de dag erop ook een keer een rijkelijk gevulde groente & fruitbox van Lidl gered. Hiero!

Zo red je voortaan jouw favoriete boodschappen en maaltijden

In het begin kan het best overweldigend zijn om te kiezen. Ik woon in de buurt van Amsterdam, dus het aanbod is in mijn buurt groot. Maar de supermarkten om de hoek doen weer net niet mee (jammer). Hoe kies je dan? Wij hebben voor onze minimalistische boodschappen challenge wat onderzoek gedaan. We hebben voor de challenge even een box geprobeerd en ontdekten toen dat een Magic Box heel leuk -maar niet ideaal- is voor een boodschappen challenge. In ons geval zaten er veel luxe producten in zoals twee kant-en-klaar maaltijden terwijl we juist op zoek waren naar groente, fruit en brood. Verder ben ik rond gaan vragen in mijn omgeving en ook op Instagram kreeg ik veel tips. Hoewel mijn volgers uit het hele land komen, waren veel mensen het met elkaar eens dat de supermarktboxen (en dan vooral de groent- & fruitboxen) doorgaans geweldig zijn. Dus daar zijn we toen op gaan focussen.

Omarm de kunst van het redden van voedsel

Verder is het proberen en geluk hebben. Valt een box een keer tegen? Sluit deze ondernemer dan niet voorgoed uit is mijn pleidooi. Uiteindelijk draait het om het redden van eten en een bijdragen leveren aan minder verspilling. Wellicht had de supermarkt of restauranthouder een keer weinig eten over. Jammer voor jou misschien, maar beter voor hem/haar en de wereld toch? Als je deze app omarmt als een sport om eten te redden uit de prullenbak. En in de tweedeplaats in je vuistjes knijpt als het een fantastische buiten is, dan ervaar je elke box als priceless ;). Voor ons is het een herontdekking van onze keuken. Sinds we de groenteboxen scoren zijn we veel creatiever en vaker in de keuken. We ontdekken allemaal nieuwe recepten met als doel de groente te redden uit de kliko en onze spaarrekening te spekken.

Volg alles omtrent mijn boodschappen challenge en groener leven zonder spruitjeslucht op Instagram: @thegreenlist.nl.

Bekijk meer over Too Good To Go.


Knappe kop met duurzame make-up: zo pak je dat dus aan!

Eco lifestyle aanmeten met duurzame make-up. Een eerste stap naar een minimalistisch leven.

Een jaar niets nieuws kopen. Ik word er steeds beter in. Minder bedreven ben ik nog in mijn tweede belofte die gaat over het aanmeten van een meer eco lifestyle. ‘Dingen die ik wel nieuw moet kopen, zo duurzaam mogelijk doen.’ Daarom laat ik mij hiervoor graag adviseren door ervaringsdeskundigen. Zoals met make-up, nu mijn blush, mascara en foundation zo goed als op zijn.

***Let op: dit artikel is niet gesponsored (echt niet!)***

Wat is ‘duurzame make-up’?

Wat bedoelen al die eco-meiden met duurzame make-up? Ik vroeg mij dit oprecht af toen ik aan mijn zoektocht begon. Shame on me, zo weinig weet ik dus nog van mijn beoogde eco lifestyle. Inmiddels weet ik wel beter. Ik ben op zoek naar make-up van natuurlijke materialen die eerlijk is gemaakt en waar geen dierenleed aan te pas is gekomen. En als het even kan: vegan, plasticvrij en met een lage milieu-impact.

Ik laat me helpen door minimalistische zusters

Als ‘gewone consument’ is het knap lastig om door marketingverhalen van cosmetica-merken heen te prikken. En er is zoveel aanbod! Dus besloot ik mij te laten helpen door vrouwen op Instagram die er veel meer verstand van- en ervaring in hebben. Binnen een paar uur had ik een mooie longlist aan tips. Ik licht er graag twee uit die ik dit jaar beide ga proberen. Wordt vervolgd dus. Dit is wat ik heb gedaan:

1. Eco lifestyle-expert: ‘Boho Green make-up’

Manon van Leeuwen is echt dé vegan minimalist. Zij is ook oprichter van Zustainabox, dus voor haar bedrijf continu op zoek naar de beste producten voor een eco lifestyle. Dus vraag ik haar als eerste wat er allemaal op haar make-up tafel staat. Zij koopt haar mascara van Boho Green make-up en andere cosmetica van Dr. Hauschka. Thanks girl, hier kan ik iets mee!

 “Ik veranderde van een vegetarische vintage shopper in een vegan minimalist met vliegschaamte. Mijn zoektocht naar groene spullen werd een dagtaak.”

Manon, mede-oprichter van Zustainabox.

2. Meest getagd door crowd: eco-shop Nourished.nl

Stap twee is om volgers op Instagram om raad te vragen. Tot nu toe heb ik hier 100 procent succes mee. Het is waanzinnig leuk om te zien hoeveel vrouwen er al (veel beter dan ik) bezig zijn met een ecologische, minimalistische en/of plasticvrije lifestyle. En de bereidheid om kennis en ervaringen te delen is groot. Bingo, binnen enkele uren tientallen uitlopende tips. Maar met één winnaar: Nourished werd niet één, niet twee, maar vier keer genoemd!

Wat ik fan-ta-stisch vind aan deze tip: het is geen make-up merk. Het is een bedrijf van twee Nederlandse vrouwen die voor jou de beste en meest duurzame merken en producten selecteren. Ik vergelijk het met een ecologische Douglas of Paris XL dus :). En naast make-up hebben ze véél meer verzorgingsproducten: van eco shampoo en conditioner tot duurzame huidverzorging tot deo’s tot handverzorging. Ze hebben zelfs ook verzorging voor mannen, kinderen, honden en in bed (ja seks, geen grap).

We spend hundreds of hours investigating brands, ingredients & certifications to ensure we only offer the most natural, safe & effective products from Australia, New Zealand & beyond. We do the hard work so you don’t have to & so you can TRUST that your products are Clean & Green for real. 

Erin & Floor, oprichters van Nourished.

Bekijk hier de online winkel van Nourished.

Make-up tafel met duurzame cosmetica, wat heb ik gekocht?

Omdat beauty-vlogger Serena Verbon over mijn buy nothing new year las, wil zij mij een handje helpen. De lieve schat heeft een rouge op de post gedaan. Nu hoef ik ‘alleen’ nog maar op zoek naar een duurzame mascara, foundation en concealer. Omdat ik nogal kieskeurig ben met mascaraborstels, ben ik uitgekomen bij Bold Lash van Inika en ook over de foundation van Ere Perez las ik juich-verhalen. Dit kon ik allemaal bij Nourished kopen en één pakketje leek mij wel zo handig en ook duurzaam.

Dure hobby die eco lifestyle, dat wel

Maar het is niet goedkoop: ruim honderd piek kon ik afrekenen voor deze drie beauty-producten. En dat is zeker het dubbele van wat ik normaal eraan uitgeef. Hoewel dat natuurlijk ook iets kan zeggen over mijn schrale make-up keuze, was dat wel even slikken. Alles voor een bewuster, ecologischer, minimalisters leven: dus ik heb het wel gekocht. En ik kan het ook goed missen nu ik een ‘Buy nothing new’ jaar heb ingelast…. Super benieuwd naar deze ervaring. Ook als ik lyrisch ben, zal ik hierna weer een ander merk testen om versneld een eco-mantel aan te meten. Naast de tips van Manon hierboven, heeft bijvoorbeeld ook Lush mijn interesse gewekt.

Bekijk ook mijn blogpost: een eco lifestyle aanmeten, maar staat het mij. wel?

Naast je make-up tafel ook je badkamer aanpakken? Bekijk dan mijn blogpost: 8 easy stappen naar een plasticvrije badkamer (met hotelbeleving).

Duurzame beauty-producten van andere eco-meiden

Niet genoeg tips? Ben je toch nog benieuwd naar nog meer duurzame make-up merken? Bekijk hieronder de post met in de comments nog meer tips van eco-meiden die al heel ver zijn met hun vegan, plasticvrije en minimalistische lifestyle.

Ook een duurzame make-up tip?

Heb je een duurzame make-up tip of heb je andere ervarngen met mijn shortlist? Laat het mij dan vooral weten! Stuur een email of DM op Instagram: @thegreenlist.nl.

Photo credits: Daria Shevtsova, Pexels.com.

Eco lifestyle aanmeten, maar staat het mij wel?

Een eco lifestyle met meer duurzame, natuurlijke, vegan producten die zero waste zijn. Lukt mij dat?

Sponsored post, in samenwerking met Zustainabox.

Man wat heb ik een spijt. Niet van het aangaan van mijn challenge om een jaar lang niets nieuws te kopen. I love it. Maar wel van mijn tweede belofte over het aanmeten van een meer ‘eco lifestyle’. Want dat vind ik echt knap lastig. En tijdrovend vooral. Geen jankbericht. Want voor mensen zoals ik, is er hulp. Zo heb ik ontdekt! :)!

Greenfluencer van niets

Niets nieuws kopen, dat is mijn niche. Door familie en vrienden bekroond tot kringloop-hunter. Maar een eco lifestyle gaat mij minder makkelijk af. Respect heb ik daarom voor duurzame en minimalistische helden die plasticvrij tot een kunst hebben verheven. Dames die hun hand niet omdraaien om wasmiddel, lippenbalsem of schoonmaakmiddelen ‘even’ zelf te maken. Van die slimmeriken die precies weten welk ondergoed duurzaam is. Positief jaloers ben ik omdat ik zelf de slag (nog) niet te pakken heb. Helaas.

Duurzamer consumeren tijdrovend? Hoeft niet!

Als moeder met een fulltime baan (en tijdelijk ook als thuisjuf), een ‘buy nothing new jaar’ en een hobbyblog merk ik dat ik tijd tekort kom om tot in de puntjes uit te zoeken wat de beste eco keuze is voor verzorgings- of schoonmaakartikelen. Laat staan dat ik zelf in de keuken aan de slag ga met een brouwsel. Maar de wil is er wel. Heel erg zelfs. Dus toen ik benaderd werd om Zustainabox te testen, leek mij dat daarom een top idee. Om mij te helpen in mijn zoektocht naar een meer eco lifestyle -naast consuminderen- ontvang ik dit jaar een aantal dozen met duurzame producten om deze nieuw kant in mij te ontdekken. Ja mijn eerste samenwerking met een mooi merk is een feit!

6 x per jaar ecologisch cadeautje op de mat

Eenmaal lid krijg je elke de twee maanden een verrassingspakket met vijf tot zeven duurzame producten. Je kunt er zeker van zijn dat alles wat je aantreft vegan, plasticvrij is en een lage milieu-impact heeft. Om te voorkomen dat je onnodige meuk krijgt, is de inhoud altijd bedoeld voor persoonlijke verzorging, het huishouden (nee ook niet mijn hobby, maar het moet gebeuren) of social care (denk aan een theetje van eigen bodem).

Unboxing: start van minimalistisch(er) leven!

De hamvraag: wat zit erin de eerste Zustainabox die bij mij op de mat is gevallen? De heerlijke bloemetjesgeuren kwamen mij al tegemoet voor ik de box opendeed. Dat kwam door de natuurlijke en handgemaakte haarzeep van Botma & van Bennekom met kokosmelk en mangoboter. Dit komt helemaal van pas met mijn geplande projectje om mijn badkamer zoveel mogelijk plasticvrij te maken. Wat er nog meer inzit:

  • Boterzachte lippenbalsem met lindebloesem die ik meteen heb gekaapt met mijn pijnlijke droge lippen. Lippenbalsem zero plastic? Dat kan dus gewoon! Bekijk deze geweldige duurzame uitvinding van ‘beauty made easy’.
  • Het gezinscadeau: bamboe-pleisters met aloe vera van Nutricare.
  • Met het beeld van het zeepaardje nog ver in het geheugen, gebruik ik nu biologisch afbreekbare bamboe wattenstaafjes van BamBaw.
  • Cadeau voor manlief ;): een zero waste afwasspons van recycled katoen en bamboe van Happy Earth Essentials.
  • Deze houd ik lekker voor mezelf: zero waste, vegan choco-repen met 65% minder suiker van Nucao.
Zustainabox maakt van een eco lifestyle een feestje. Als lid krijg ik elke twee maanden een box met duurzame producten om mezelf een meer eco lifestyle aan te meten.

Het grote voordeel waar niemand het over heeft

Hartstikke fijn dat we duurzame pleisters plakken en mijn man met een duurzame spons de vaat doet. Kleine babystapjes worden gezet. Maar hé er zit beweging in! Want tegelijk voel ik meer gebeuren. Ik voel dat ik grip begin te krijgen op een meer eco lifestyle. Als ik mijn lippenbalsem zo kan vervangen, dan moet het ook gaan lukken met mijn mascara, foundation en uiteindelijk hele make-up tafel, badkamer en keuken. Mijn antenne staat weer helemaal op ontvangen om anders naar mijn boodschappen te kijken. Wat hier zeker ook aan bijdraagt is dat je eenmaal lid van Zustainabox onderdeel wordt van een community en elke week tips krijgt om versneld eco-shopper for life te worden ;).

Minimalistisch en dan vast wel heul prijzig?

Valt mee vind ik, maar oordeel vooral zelf. Een ‘regular lidmaatschap’ kost 14,99 euro per maand. Hiermee krijg je zes keer per jaar een verrassingsbox thuisgestuurd ter waarde van 35 euro. Een premium lidmaatschap bestaat ook, dan ontvang je meer producten. Welk lidmaatschap je ook kiest, je krijgt altijd 10 procent korting op alle producten die je lost kunt kopen in de ZustainaStore.

Meer weten? Bekijk meer over de oprichters of hoe het lidmaatschap helemaal in elkaar steekt. Ik vind het ook een mooi en grappig voorbeeld van hoe je een bezorgdienst kunt verduurzamen.

Ook proberen? Vergeet dan niet korting te pakken

Als earlybird tester heb ik een kortingscode gekregen. Hiermee krijg je 5 euro korting op je eerste Zustainabox: GREENLIST5.

Twiggy d’r mascara is bijna op in ‘buy nothing new’ jaar

Duurzamer met make-up? Er zijn ook lifehacks om langer met make-up te doen.

Eco lifestyle: langer met make-up doen

Na mijn rouge is ook de bodem van mijn mascara in zicht. Voordat ik een joker inzet en ga onderzoeken welk eco make-up merk ik moet kopen, zoek ik naar slimme lifehacks om langer met mijn huidige mascara te doen. En verrek. Tal van dames op Insta hadden tips. Hoezo wist ík dit niet?

Consuminderen: warm water om mascara langer te gebruiken

Geniale tip om langer met mascara te doen en zo te consuminderen. Mascara (de stick) in een beker warm water doen. De klontjes worden door de de verwarming van de stick vloeibaarder waardoor een ogenschijnlijk -leuke woordspeling- lege mascara toch nog best even meegaat. Deze tip heb ik meteen geprobeerd en het werkt echt!

Tip van minimalistische zus: ‘Mascara vermengen met druppeltje reinigingsmelk’

Tip van een minimalistische zus op Instagram. Mascara vermengen met een piepklein druppeltje reinigingsmelk waarmee je normaal je ogen afhaalt. Goed pompen met je borsteltje en je kunt weer even vooruit.

Let op: duurzaam leven én lief zijn voor je ogen!

Schiet niet te veel door met je duurzame drive en voorkom een ooginfectie ten alle tijden. Mascara is na openen drie tot zes maanden houdbaar.

Duurzame tip?

Heb je ook een duurzame eco tip die de hele wereld moet weten? Stuur mij een email of DM op Instagram: @thegreenlist.nl.

Bekijk ook de lifehack die ik onlangs geleerd heb voor wanneer je blush bijna op is.

Bekijk ook hoe je duurzamer (en langer) met zonnebrand kunt doen.

Generatiekloof of Twiggy gemist?

Dit is Twiggy en zo krijg je haar ogen.

Photo credits: Gabriela Guerino, Pexels.com.