Tijd (& geld) overhouden voor leuke dingen: ga aan de slag met minimalistische levensstijl

In samenwerking met MOYU.

Minimalisme. Onbewust ben ik afgelopen jaar langzaam in dit onderwerp gezogen. Mijn zoektocht naar een duurzamer leven én naar meer tijd (en geld) voor dingen die ik echt belangrijk vind, heeft mij kennis laten maken met deze stroming. Hoewel ik de theorie haarfijn begrijp, lukt het mij te vaak niet om op de rem te trappen in mijn eigen leven. Dus heb ik hulp geaccepteerd van MOYU. Zij ontwikkelden samen met schrijver en minimalisme ‘fan’ Dennis Storm drie praktische zero-waste boekjes om de bezem door je leven te halen. Minimal-me begint nu eindelijk ergens op te lijken.

Duurzaam leven: spelvormen werken!

Vorig jaar heb ik zelf ontdekt dat het aangaan van een uitdaging enorm motiverend kan werken als je gedragsverandering wil realiseren. Zelf had ik in 2020 een #buynothingnew jaar ingelast: geen nieuwe kleding, spullen, hebbedingen, elektronica en andere meuk was de opdracht aan mezelf. En voor de dingen die ik echt nieuw moest kopen (zoals verzorgingsproducten) onderzocht ik duurzamere opties. Het aangaan van deze challenge en het ontdekken van andere, duurzame manieren van consumeren waren voor mij een highlight van het overwegend sombere coronajaar.

Het is dus zo goed bevallen dat ik heb besloten om in 2021 door te gaan met het aanmeten van een niks-nieuws en eco lifestyle. En hoe meer bedreven ik erin word, hoe meer ik ontdek dat een minimalistische lifestyle aanmeten de sleutel is naar mijn behoeften. Ik wil duurzamer leven en meer tijd (en geld) creëren voor het doen van dingen waar ik blij van word. Een mooi inzicht en streven (wie wil dit nou niet), maar ik vind het hartstikke lastig toe te passen en vooral: vol te houden met een fulltime baan, een druk gezin, een sociaal leven en een uit de hand gelopen Green List project ;). Maar ik maak babystapjes.

Minimalisme: zo pas ik het al toe (maar een goed plan ontbreekt)

Vorig jaar maakte ik kennis met Marie Kondo. Ik las haar boek, bingde haar Netflix-serie en ik heb vervolgens een week vrij genomen om het hele huis op Marie Kondo wijze op te ruimen. Ik heb geleerd om afstand te doen van spullen en ik kan steeds beter aanvoelen van welke spullen ik blij word (en van welke niet). Regelmatig gaat er een bezem door het huis en verkoop ik spullen of doneer ik dingen aan vrienden of kringloopwinkels. Ook zijn mijn man en ik afgelopen maand door het huishoudboekje gegaan en zijn we tot de conclusie gekomen dat het een beetje uit de hand is gelopen met onze boodschappen. We doen daarom nu een challenge om van 100 euro een maand rond te komen met als doel een blijvende duurzame verandering te realiseren in ons consumptiepatroon (én om geld over te houden voor leuke dingen).

Je leest het: we maken echt wel stappen, maar het voelt nog niet als een overkoepelend plan met een duidelijk doel. Dus kwamen de zero-waste werkboekjes van Dennis Storm X MOYU als geroepen!

Zero-waste notitie- en werkboekjes: Hoe dan?

Voor ik dieper inga op hoe deze boekjes mij helpen, sta ik even stil bij het fenomeen zero-waste notitieboekje. Hoe dan? Dat was mijn eerste reactie toen ik erover hoorde. Wellicht denk jij dit nu ook, dus maak daarom eerst even kennis met steenpapier. Hier moet je namelijk even een paar dingen van weten. Steenpapier is het duurzame alternatief voor normaal “pulp” papier. Het is een duurzame, boom-vrije papiersoort die hoofdzakelijk bestaat uit gemalen steen. Tijdens de productie van steenpapier worden er geen water en bleekmiddelen gebruikt, wat onder andere zorgt voor een 67 procent lagere CO2-uitstoot. Verder voelt steenpapier steviger en iets dikker dan normaal papier en is het scheur- en waterbestendig. Met een nat doekje veeg je elke pagina in een handomdraai schoon en doordat het papier erg stevig is, is elke pagina tot meer dan 500 keer te herschrijven. Wil je notities bewaren? Geen punt! Deze bladzijden kun je makkelijk digitaliseren met scan-apps (en daarna uitwissen).

Join the club: samen overconsumptie verminderen

Van dit materiaal zijn dus drie opdrachtenboekjes gemaakt die MOYU samen met Dennis Storm heeft uitgebracht. Beiden hebben een missie om (papier)verspilling tegen te gaan en om overconsumptie te verminderen. En ze roepen je op om ook mee te doen! Niet alleen door je notitieboekjes te vervangen door een zero-waste variant van steenpapier, maar ook door aan de slag te gaan met de opdrachten uit deze speciale reeks.

EHBM: eerste hulp bij minimalisme

Eén van de boekjes uit deze Minimalisme Collectie is een interactief en praktisch werkboek (gemaakt van steenpapier). Met dit werkboek ga je 12 maanden aan de slag met een minimalistische leefstijl. Van 30 dagen ontspullen tot je huishoudboekje op orde brengen en van het niet leren toegeven aan impulsieve (koop)verlangens tot het oefenen van dankbaarheid. Het komt allemaal voorbij in het werkboek! Je wordt op een laagdrempelige en leuke manier geprikkeld om over een onderwerp na te denken in je eigen leven. En wat helemaal fijn is: het boekje is niet lineair. Je kunt dus zelf kiezen met welke hoofdstukken je aan de slag gaat. Voor mij zijn op dit moment de opdracht van februari (geld verdienen door minder uit te geven) en mei (verander de vraag en je agenda) super actueel. Dus heb ik besloten om de komende maanden al mijn aandacht te schenken om dit beter onder de knie te krijgen met behulp van dit opdrachtenboek.

“Ontspullen is een goed begin, maar zeker niet het einde. Hoe meer je nee leert zeggen tegen overdaad, consumentisme en dingen die je teveel energie kosten, hoe meer voldoening je uit je leven zult halen.”

Dennis Storm

Leer drastische keuzes maken met hulp van de weekplanner

Het tweede hulpboekje in deze reeks van Dennis Storm X MOYU is een weekplanner. Deze is ook gemaakt van steenpapier, dus je kunt ook volgende jaren door met deze handige agenda. Bij ons ligt deze nu in de keuken en we schrijven er alles in. Afspraken, reminders wanneer de beste Too Good To Go boxen live komen, een overzicht van wanneer welke marktkramen in ons dorp staan (zo voorkom ik dat ik op vrijdag bij de notenbar sta voor een paprika). Het doel is in de eerste plaats op één plek een overzicht creëren van dingen die normaal verstopt zitten in onze hoofden. Dit geeft rust, voorkomt dat we zaken missen en/of dubbele afspraken maken. De tweede stap zou kunnen zijn dat we patronen ontdekken en besluiten om dingen niet meer te doen. Zo heb ik een keer een geluksboek gelezen waarin de auteur beschrijft hoe hij elk jaar op oudejaarsavond met zijn vrouw alle vriendschappen doorneemt. Ze nemen dan ritueel afstand van de vrienden van wie ze vinden dat ze hun tijd niet meer verdienen in het nieuwe jaar. Dit gaat misschien wat ver, maar ik kan de manier waarop deze schrijver omgaat met zijn schaarse vrije tijd en drang naar maximale kwaliteit wel waarderen.

Zet ook een eerste stap om zero-waste lifestyle door te trekken in je werk

Voor iemand met een fulltime bureaubaan, een druk gezinsleven en een hoofd vol blog-ideeën was het ook een duurzame set om het derde boekje uit deze Minimalisme Collectie te gaan gebruiken: The Notebook. Hoewel ik een #buynothingnew lifestyle beoog is mijn werkende leven alles behalve dat. Er gaan jaarlijks zeker drie tot vijf volgeschreven schriften en tig pennen door mijn hand. En ik neem het graag ruim met bladzijden en groteske visualisaties van mijn ideeën. Dus sinds kort arriveer ik met een uitwisbaar notitieboekje van steenpapier op mijn thuiswerkplek ;). Want een ‘doodgewoon’ boekje om in te schrijven is het derde uitwisbare steenpapierboekje in de reeks. Wie weet kan ik hier wel tot mijn pensioenleeftijd mee doen ;).

Bekijk hier de notitieboekjes van Dennis Storm X MOYU.

Een duurzame lifestyle aanmeten is best lastig. En daarom zijn de werkboekjes van MOYU en Dennis Storm echt een uitkomst. Mijn favoriet is het opdrachtenboekje met elke maand een challenge om jezelf een minimalistische lifestyle aan te meten!

Wat maakt MOYU zo speciaal?

Deze drie bijzondere boekjes zijn gemaakt met liefde voor de natuur. In vergelijking met boekjes geproduceerd van regulier papier, bespaar je namelijk een hoop! 

☁️ 67% minder CO2 uitstoot 
💧 Geen water nodig 
🌳 Geen bomen gekapt 
⚡ 85% minder energie verbruikt 
💰 Bespaar geld dankzij het uitwisbare effect

Naast dat ze bomenkap tegengaat met deze boekjes van steenpapier, investeert MOYU ook actief in het creëren van nieuwe natuur. Per aankoop planten ze namelijk een boom. Daarnaast zijn deze Dennis Storm x MOYU boekjes verbonden aan de non-profit organisatie Club Kakatua. Zij lanceert en ondersteunt wereldwijd projecten die de gezondheid van Moeder Natuur verbeteren.

Bekijk hier meer over steenpapier.
Bekijk hier meer over de missie van MOYU.
Bekijk ook: Waarom Marie Kondo’s opruimen alles te maken heeft met een duurzaam leven.

Wat smeren we vandaag? Huidverzorging uit de moestuin!

Duurzame verzorgingdproducten gemaakt van groente! Het bestaat van Food for Skin.

In samenwerking met Food for Skin.

Sinds kort smeer ik huidverzorging van groenten op mijn huid. Spruitjes? Gelukkig niet ;)! Mijn nieuwe biologische beautyproducten zijn gemaakt van wortel, tomaat en komkommer. Geen geprakte groenten in de flesjes, maar een fantastisch splinternieuw duurzaam beautymerk van twee Noord-Hollandse zussen. Maak kennis met Food for Skin!

Duurzame huidverzorging zonder spruitjeslucht

Wie beautyproducten duurzamer probeert te consumeren weet hoe lastig het is. Honderd procent natuurlijke huidverzorging is lastig te vinden en het doorgronden van de ingrediëntenlijst is niet te doen, laat staan het controleren van de herkomst van al die ingrediënten. Dat vonden zussen Angela en Cathy ook en dus gingen ze onderzoeken of ze het zelf konden maken. Ze ontdekten dat groente niet alleen gezond zijn om te eten, maar dat je huid er ook veel baat bij heeft (de huid is immers je grootste orgaan). De appel valt niet ver van de boom (leuke woordspeling), want hun liefde voor groente delen ze met hun moeder die een fanatieke biologische moestuinder is.

(Micro)plasticvrije beautyproducten van geredde groenten

Achter elk ingrediënt zit een goed verhaal. Zo komen de tomaten in mijn nieuwe dagcrème uit Italië, het zijn restanten uit een tomatenfabriek. De avocado’s in het serum zijn geredde groenten: te lelijk voor consumptie, maar zeker niet minder effectief. De producten van Food for Skin zijn biologisch, vegan, dierproefvrij én bevatten geen microplastics. The Plastic Soup Foundation heeft de producten zelfs voorzien van het ‘Zero Plastics Inside’ keurmerk! En had ik al gezegd dat de flesjes er ook nog eens heel fraai uitzien op mijn make-up tafel? Dit merk is helemaal in mijn groene straatje (zonder spruitjeslucht). De dames willen vooral doorontwikkelen: hun missie is pas volbracht als alle hoofdbestanddelen afkomstig zijn uit circulaire stromen!

Tomatensaus smeren? De mafste beauty vlog ooit!

Dat was wel even wat ik dacht toen ik gevraagd werd om een set te testen :). Ik kreeg een set met drie producten: de carrot cleanser, tomato base crème en een avocado serum. Maar al gauw ontdekte ik dat de walm van groenten gelukkig nergens te bekennen is. De producten zijn namelijk gemaakt van oliën uit de groente(zaden). Een explosie van geuren komt je tegemoet, ik kreeg als eerste associatie ‘vakantie’. En het vakantiegevoel houd ik -als het even kan- natuurlijk het liefst het hele jaar door vast! En ook David en Frank vinden het waanzinnig lekker! Check hun gezicht als ze horen dat ze zojuist tomaat op hun gezicht hebben gesmeerd? Ze kunnen het bijna niet geloven! Bekijk de hele vlog (kijktijd: 1.38).

Nooit meer keuzestress bij duurzame cosmetica

Ik weet niet hoe het met jou zit, maar ik druip vaak af als ik te veel keuzes krijg voorgelegd, bijvoorbeeld met mascara’s heb ik dat. Hoeveel varianten van één merk kun je hebben? Angela en Cathy houden het gelukkig graag simpel en duidelijk en dus bestaat het assortiment uit drie verzorgingsproducten voldoende om te reinigen, beschermen en voeden: een carrot cleanser (35,95), een tomato base crème (39,95) voor alle leeftijden en drie serums (voor elke leeftijdscategorie één) (37,95). Voor wie het graag eerst wil proberen, zijn kleinere proefsetjes beschikbaar (28,95 voor alle drie). Dit is speciaal bedacht om verspilling te tegen te gaan. De producten zijn gender neutraal en zowel voor de vrouwen- en mannenhuid geschikt! Dat wordt gezellig samen smeren dus voor de spiegel!

Food for Skin = Food for thought

Twee jaar hebben de zussen gewerkt aan de ontwikkeling van hun verzorgingslijn, samen met een professioneel formulator en een laboratorium, om goed werkende, no-nonsense, en mooie verzorgingsproducten op de markt te zetten. Denk je nu: waarom heb ik er dan nog nooit van gehoord? De productlijn is pas onlangs (in november 2020) gelanceerd. Angela en Cathy: “Onze missie is ambitieus: we willen de beauty-industrie ‘schoon’ maken, vrij van troep. Niet alleen onze producten, maar alle huidverzorging producten. Dat begint met bewustwording creëren, goede voorbeelden verzamelen en dan samen de industrie opschonen.”

Ook eens groente op je huid smeren?

Sinds ik mijn beautyproducten duurzamer koop, ben ik regelmatig bezig met de vraag: hoe duurzaam is het nou (echt)? En daarom word ik altijd heel blij van dit soort lokale ondernemers met een duurzame missie. Samenvattend wat smeer je op je huid met Food for Skin:

  • 100% natuurlijk: een Nederlands merk dat huidverzorging ontwikkelt op basis van 100% natuurlijke (en biologische) ingrediënten, namelijk: groenten! 
  • Simpel: 3 gender neutrale producten, meer niet. Met deze 3 producten kun je: reinigen, beschermen en voeden.
  • (Circulaire) Groenten: zoveel mogelijk gebruikmaken van groenten uit reststromen. Food for Skin streeft ernaar om alle hoofdingrediënten circulair te maken.
  • Biophotonic glas: de producten zitten verpakt in dit glas, wat zorgt voor een langere houdbaarheid. Het glas is recyclebaar via de glasbak. De verzenddoos (van gerecycled karton) is niet bedrukt, om hergebruik te stimuleren.
  • Vrouwen: ze steunen vrouwelijk leiderschap en geven de voorkeur om samen te werken met bedrijven die worden gerund door dames.

Wil je ook eens groenten op je huid smeren en een bijdrage leveren aan een schone beauty-industrie? Bekijk de producten van Food for Skin hier! Met de kortingscode GREENLIST15 ontvang je tijdelijk 15 procent korting op je aankoop.